ASESORIA PREMIUM
Recupera tu peso ideal. Ese en el que tú quieres estar.
Reduce tus niveles de estrés y ansiedad.
Aprender a comer según tus necesidades y contexto.
Aprende a organizar tu menú semanal.
Crea hábitos saludables que perduren en el tiempo.
Y sobre todo disfruta del proceso.
TRES PILARES
1.Nutrición
La información es poder, aprenderás qué comer, por qué comerlo y en
qué cantidades hacerlo, todo ello basado en ti y en las comidas que te gustan comer. Por fin te sentirás mejor que nunca.
2. HAbitos y Mentalidad
Con enfoque en hábitos saludables, encontrarás la
estabilidad que necesitas para construir una vida sana. Desde el ejercicio hasta el sueño y la organización, te proporcionaré todos los cimientos necesarios.
3.Ejercicio fIsico
No hay cambio real que dure en el tiempo si no incorporamos la
actividad física a nuestro día a día. Y así lo haremos, como siempre de forma sencilla y que se adapte a ti.
Te enseñarE
A conocer cuáles son tus requerimientos energéticos.
Analizaremos al detalle tu nutrición actual, para ver qué cosas cambiar, dejar o
mejorar y haremos las mejoras necesarias, siempre de manera flexible y pensando en
el medio largo plazo.
Aprenderás todo lo necesario sobre nutrición y dietética, para que nunca vuelvas a
tener dudas sobre estos temas.
Si no lo tienes ya, crearemos el hábito de entrenar y hacer ejercicio. Esta es una parte
fundamental del proceso si queremos tener resultados que se mantenga en el tiempo.
Trabajaremos el control y la gestión del tiempo, como organizarte, planificarte y tomar
el control de tu vida.
Tendras todo el material de apoyo que necesites:
Pautas dietéticas personalizadas
Lista de comidas
Lista de equivalencia de alimentos.
Listado de macronutrientes y micronutrientes.
Todas ellas con sus ingredientes, cantidades, calorías y macronutrientes detallados.
¿Qué dicen de mí?
Isabel
(periodista)
Lo que más me gustó es el resultado. Gracias al camino que recorrimos juntos, mi relación con la comida mejoró de forma exponencial, aprendí a gestionar muchas situaciones, adopté hábitos no sólo de alimentación, también deportivos, que creo que me van a acompañar para siempre. La diferencia con el resto de las cosas que había intentado hasta el momento creo que radica en ti (Juanjo), en tu forma de entender la vida, la alimentación, los hábitos... Tú marcas la diferencia.
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Alfonso
(Marketing)
Juanjo es una persona cercana y metódica que está muy pendiente de todo lo que te puede preocupar o desconoces sobre un tema como la alimentación que muchas veces creemos controlar a la perfección, pero que trabajando con él te das cuenta de que son muchas cosas las que desconocemos. Comprometido y trato muy personalizado, una persona que se convierte en poco tiempo en otro más de la familia.
Angela
(Médico)
Es una asesoría que no te vende dietas milagro ni se centra en el objetivo de pérdida rápida de peso, sino que esta llega como consecuencia de otros muchos factores cuya gran importancia antes desconocía. Cambiar hábitos de tu vida y poner en práctica
pequeños detalles que han supuesto grandes cambios me han ayudado a ser una persona muy diferente, ya no solo a nivel físico, sino mental. Todo a tu ritmo, sin presión y amoldado a lo que es realmente tu día a día.
RECUERDA:
Si necesitas ayuda con tu proceso de pérdida de peso o recomposición corporal y te gusta lo que ves por aquí no dudes en agendar una llamada informativa gratuita, me explicas lo que necesitas exactamente y te cuento como trabajo.
Whatsapp: +34 644 799 742
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